STRES? Potrzebna witamina C!

Żeby poradzić sobie ze stresem musimy w organizmie wyprodukować adrenalinę, a żeby wyprodukować adrenalinę musimy mieć witaminę C.

Czy wiesz, że ...

1 cząsteczka adrenaliny zużywa 1 cząsteczkę witaminy C

z wykładu dr Emilii Kulazińskiej (Kraków, luty 2014)

Neutralizacja witaminy E. Kiedy jest szkodliwa?

Witamina C i witamina E to są witaminy młodości. Myślę, że już to kiedyś słyszałeś.

Witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach, a witamina C w wodzie i muszą działać razem!

Witamina E jest szkodliwa jak "zrobi swoje".

Witamina E, która się dostaje do organizmu i działa jako antyutleniacz po wykonaniu swojej pracy zmienia tak swoją konfigurację, że staje się dla nas wolnym rodnikiem, czyli zaczyna uszkadzać struktury sąsiednie. Żeby to odwrócić potrzebna nam jest witamina C.One muszą być podawane razem, żeby witamina E mogła zrobić swoje, po czym mogła być zneutralizowana przez witaminę C, by nam nie szkodzić.

z wykładu dr Emilii Kulazińskiej (Kraków, luty 2014)

Koenzym Q10 - komu i kiedy go brakuje?

Za pewnie jeśli jesteś kobietą znasz koenzym Q10 z opakowań kremów dla Pań po 40tce. Czy to dobre skojarzenie? 

"Koenzym Q10 - koenzym młodości" 

.... i coś w tym jest!

cząsteczka koenzymu Q10

Koenzym Q10 w postaci żółtego proszku

Koenzym Q10 odpowiada za  95% produkcji energii
w naszym organizmie, w każdej jego komórce.

Jeśli komórka nie będzie miała wyprodukowanej odpowiedniej porcji energii to ... ledwo zipie  ... i my też, ponieważ to są nasze komórki!



Gdy poziom koenzymu Q10 w osoczu  spadnie nam o 1/4 to rozpoczyna się proces uszkodzenia tkanek. Dlaczego? Bo komórki nie potrafią produkować dostatecznej ilości energii!

Spadek tylko o 25% , a tak poważne konsekwencje.

Oczywiście człowiek produkuje sam koenzym Q10, ale spadek jego produkcji zaczyna się bardzo wcześnie, bo już po 25 roku życia, a w 40 roku życia spadek ten jest już znaczny!

Ile koenzymu Q10
powinniśmy mieć we krwi? 

Zdrowy człowiek 0,85 mg/ml krwi. W pozostałych przypadkach jest go za mało.
Po prawej bardzo wymowna tabelka.





Przyczyny obniżające poziom Q10 w naszym organizmie (poza wiekiem - rzecz jasna):
- stres
- wysiłek fizyczny *(1)
- używki (np. papierosy, kawa)
- diety odchudzające
- niektóre leki (np. leki na nadciśnienie, na obniżenie cholesterolu - statyny, sterydy) *(2)



Należy Ci się słowo wyjaśnienia:

 (1) Zauważ, że sportowcy mają mniej  koenzymu Q10 niż ludzie zdrowi (tabelka).

PO TRENINGU MAMY NIEDOBÓR KOENZYMU Q10.

Powinniśmy go po prostu uzupełnić i musimy o tym pamiętać!

(2) Jeden szlak w wątrobie odpowiada za produkcję cholesterolu i koenzymu Q10. Jeśli statynami blokujemy produkcję cholesterolu to również blokujemy koenzym Q10. Przy takim leczeniu pojawia się zmęczenie, senność, bóle stawów, mięśni. Związane jest to z zablokowaniem produkcji koenzymu Q10.

Koenzym Q10 jest potrzebny do wszystkiego! 

Nie tylko chodzi tu o cerę bez zmarszczek :).

Co ciekawe ...

Naturalny koenzym Q10 (żółty płyn)
+ witamina C, E,  B6, kwas foliowy,
witamina B12, magnez, chrom,
ekstrakt z pestek winogron,
ekstrakt z kłàcza kurkumy,
ekstrakt z Boswellia serrata,
ekstrakt z liści oliwki europejskiej

KUP TEN PRODUKT

Osoby z paradontozą,
z problemami z dziąsłami mają często

niedobory koenzymu Q10

Wystarczy to uzupełnić i problem znika :)

Warto o tym pomyśleć.

z wykładu dr Emilii Kulazińskiej (Kraków, luty 2014)

Środki zobojętniające kwasy w żołądku to błąd!

Możesz się ze mną zgodzić, bądź nie, jednak wszystkie problemy ze zdrowiem mają swój początek w złym trawieniu, czyli źle rozkładamy na części pierwsze. W żołądku dla prawidłowego trawienia pokarmów mamy zarówno kwasy trawienne jak i ochronny śluz - barierę ochronną żołądka przed kwasami, żeby żołądek sam siebie nie strawił.

Odczuwamy ból gdy ten śluz jest już uszkodzony. Żeby złagodzić ten ból sięgamy do tzw. środków zobojętniających. Przypisujemy to kwasom, które w tym żołądku się znajdują i zobojętniamy je, żeby mniej bolało.  BŁĄD!

Zmniejsza się wydzielanie kwasu. Produkty działają doraźnie przeciwbólowo. Organizm uczy się, że reagujemy właśnie w taki sposób i zmniejsza wydzielanie ochronnego śluzu, który już wcześniej był uszkodzony.

Gdy ponownie zjemy coś, zwłaszcza wysokobiałkowego, wytwarza się duża ilość kwasów trawiennych, ale nie mamy śluzu w żołądku i znów czujemy ból! Znów sięgamy po środki zobojętniające i koło się zamyka.


Dodatkowo, co powinno zniechęcić do ich stosowania, środki zobojętniające oparte są na metalach ciężkich (np. na solach glinu). Sole glinu, czyli aluminium nie są nam do niczego potrzebne, natomiast prowadzą do zatrucia organizmu z bardzo poważnymi konsekwencjami takimi jak uszkodzenie układu odpornościowego, czy nerwowego, a nawet nowotwór.

Aluminium, tak jak inne metale ciężkie dowozimy sobie z różnych źródeł (oddychamy, jemy, pijemy, wcieramy w skórę różne specyfiki). Czy to nam się podoba czy nie aluminium jest z nami każdego dnia:
- folia aluminiowa
- wyściełane wnętrza kartonów spożywczych (soki, napoje, mleko)
- każdy antyperspirant i w kulce i w sztyfcie i w spray'u  (działanie blokujące wydzielanie potu to właśnie aluminium)

i jeszcze raz powtórzę
- w środkach zobojętniających kwasy w żołądku

Nie sięgaj do środków zobojętniających. To błąd o bardzo poważnych konsekwencjach!

Zamiast tego, wystarczy przed każdym posiłkiem pić miąższ aloesowy by regulować procesy wytwarzania zarówno kwasów jak i ochronnego śluzu, który dodatkowo będzie regenerowany.

z wykładu dr Emilii Kulazińskiej (Kraków, luty 2014)

Diametralna różnica - naturalne a sztuczne

W piątek byłam na wykładzie o profilaktyce zdrowotnej, którą prowadziła Pani doktor - lekarz medycyny chorób wewnętrznych. Informowałam Was o tym :) na stronie bloga na facebooku.

Tam usłyszałam coś, co bardzo wyraźnie pokazuje różnice w działaniu środków naturalnych i sztucznych.


Na przykładzie witaminy C:

sztuczna - powoduje osteoporozę i zakwasza organizm

przeciwdziała osteoporozie i odkwasza organizm - naturalna

Widzisz jak ważne jest, skąd czerpiemy daną substancję? 

Obiecuję stopniowo przekazać Ci wiedzę, którą zdobyłam na wykładzie. Będzie on dla mnie inspiracją przez następne kilka tygodni :).

z wykładu dr Emilii Kulazińskiej (Kraków, luty 2014)