W tym poście chcę nazwać rzeczy po imieniu tzn. lek nazwać lekiem, a suplement diety suplementem. Moim celem na dziś nie jest argumentowanie i udowadnianie, że naturalna suplementacja (wyraźnie to podkreślam) jest niezbędna do uzupełnienia diety i niedoborów w organizmie. O tym jak odróżnić naturalne suplementy od syntetycznych i czym kierować się przy ich wyborze również będzie osobna notka.
Najpierw jednak przytoczę słowa starożytnego filozofa - ojca medycyny, by wywrócić wszystko do góry nogami :)
Niech pożywienie będzie lekarstwem,
a lekarstwo pożywieniem.
Hipokrates (460-370 p.n.e.)
W przypadku leków mówimy o dawkach, przeciwwskazaniach i działaniach niepożądanych.
Czasem też o receptach :).
O naturalnych suplementach należy i warto myśleć jak o "dobrym jedzeniu", którego nigdy nie jest za dużo. Pomyśl tylko, czy po zjedzeniu porcji warzyw czy owoców zastanawiasz się czy możesz sięgnąć po następną? Tak też jest z naturalnymi suplementami.
Na koniec dwie definicje (wg Encykopedii PWN):
leki
leki, środki farmaceutyczne, środki lecznicze - pierwiastki, związki chemiczne lub mieszaniny związków pochodzenia naturalnego bądź syntetycznego, przeznaczone do stosowania w leczeniu chorób oraz w diagnostyce człowieka lub zwierząt.
leki, środki farmaceutyczne, środki lecznicze - pierwiastki, związki chemiczne lub mieszaniny związków pochodzenia naturalnego bądź syntetycznego, przeznaczone do stosowania w leczeniu chorób oraz w diagnostyce człowieka lub zwierząt.
suplement pokarmowy
suplement pokarmowy, ogólnodostępny środek spożywczy przeznaczony do uzupełniania całodziennej diety, np.: w witaminy, składniki mineralne, aminokwasy lub kwasy tłuszczowe.
Widzisz różnicę?
