wielki come back :)

Wybaczcie, że przerwa wakacyjna trwała tak długo, ale w tym czasie pojawiły się nowe cele w moim życiu i nowe okoliczności i trzeba było nad tym zapanować.

Wracam do pisania bloga, i to w jakim stylu :)

Od dziś zaczynam  9 - ciodniowy program CLEAN9, żeby zregenerować się po intensywnej wiośnie i lecie i mieć siłę na jeszcze bardziej wymagające: jesień i zimię.

Potem zamierzam zrealizować program Lifestyle 30. Czyli czeka mnie 39 dni diety, ćwiczeń i suplementacji (tylko w 100% naturalnej), która będzie wyglądała dokładnie tak:

Wszystko po to, by :

- zregenerować organizm

- podnieść jego odporność przed sezonem gryp i przeziębień wszelakich

- wyrobić zdrowe nawyki (ponoć wystarczy na to 21 dni, ale ja jestem opornym materiałem wiec jednak potrwa to trochę dłużej :) )

- zmniejszyć obwód tu i tam :)

Trzymajcie za mnie kciuki. Rezultatami się z Wami podzielę :)